Haszn�lja rendszeresen a tengeri n�v�nykivonatokat tartalmaz� terhess�gi cs�kok megel�z�s�re szolg�l� test�pol�nkat (Test�pol� terhess�gi cs�kok megel�z�s�re). A mellek sz�ps�g�nek megele�z�s�re a Mell�pol� �s feszes�t� kr�met aj�nljuk.

�ppen a rad�roz�s ut�n van nagy sz�ks�g a test�pol�k haszn�lat�ra. Ugyanis amikor az elhalt h�msejtek barik�dj�t elt�vol�tottuk, a b�r maxim�lisan hasznos�tja azokat a t�panyagokat, amelyeket ut�na felvisz�nk. A b�rrad�rt langyos v�zzel t�vol�tsuk el, majd t�r�lk�z�s ut�n j�het a test�pol�.

Az izzads�g nem tartalmaz bakt�riumot, de vonzza azokat, �s ha a b�r fel�let�n megjelenik, ez seg�theti a pattan�s k�pz�d�s�t. Ez�rt minden olyan tev�kenys�g - p�ld�ul sportol�s - ut�n, amely fokozott izzad�ssal j�r, zuhanyozzunk, �s felt�tlen�l haszn�ljunk tusol�zsel�t.